kontakt@annakijek.pl
Komentuję tematy związane ze zdrowiem psychicznym, neuroróżnorodnością, relacjami, kryzysem, komunikacją i wpływem nowych technologii na codzienne funkcjonowanie.
Prowadzę szkolenia i warsztaty dla firm, szkół, organizacji pozarządowych oraz instytucji publicznych.
Łączę wiedzę psychologiczną z wieloletnim doświadczeniem edukacyjnym, coachingowym i dziennikarskim, dzięki czemu przekazuję nawet trudne zagadnienia w przystępny, angażujący i praktyczny sposób. Każde szkolenie przygotowuję indywidualnie, dostosowując jego zakres do potrzeb uczestników i specyfiki organizacji.
20+ LAT DOŚWIADCZENIA ZAWODOWEGO
500+ GODZIN KONSULTACJI INDYWIDUALNYCH
1000+ UCZESTNIKÓW SZKOLEŃ I WARSZTATÓW
50+ PROJEKTÓW EDUKACYJNYCH I SPOŁECZNYCH
Dla kogo?
Moje szkolenia realizuję między innymi dla:
✔ firm i działów HR,
✔ szkół oraz placówek oświatowych,
✔ organizacji pozarządowych,
✔ instytucji publicznych,
✔ zespołów specjalistów i liderów.
Jak wygląda współpraca?
✔ Rozmawiamy o potrzebach Twojej organizacji.
✔ Wspólnie określamy cele szkolenia.
✔ Przygotowuję program dopasowany do uczestników.
✔ Prowadzę szkolenie w angażującej, praktycznej formule.
✔ Po zakończeniu uczestnicy otrzymują materiały lub rekomendacje do dalszej pracy (jeżeli obejmuje to zakres szkolenia).
Tematy szkoleń
Zdrowie psychiczne i dobrostan
profilaktyka zdrowia psychicznego,
przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu,
stres i odporność psychiczna,
higiena cyfrowa i równowaga w świecie nowych technologii.
Komunikacja i współpraca
skuteczna komunikacja,
rozwiązywanie konfliktów,
budowanie współpracy w zespole,
komunikacja oparta na szacunku.
Neuroatypowość
ADHD u dorosłych,
ADHD u dzieci i młodzieży,
spektrum autyzmu,
AuDHD,
neuroróżnorodność w miejscu pracy,
wspieranie osób neuroróżnorodnych.
Rodzicielstwo i edukacja
Pozytywna Dyscyplina,
budowanie relacji z dzieckiem,
regulacja emocji,
rozwój dziecka,
wspieranie rodziców i nauczycieli.
Rozwój kompetencji
odporność psychiczna,
zarządzanie zmianą,
budowanie motywacji,
rozwój kompetencji interpersonalnych.
Co wyróżnia moje szkolenia?
✔ przekładam teorię na praktyczne rozwiązania,
✔ tworzę bezpieczną atmosferę sprzyjającą aktywności uczestników,
✔ wykorzystuję doświadczenie psychologa, edukatorki i wieloletniej dziennikarki,
✔ dostosowuję program do potrzeb konkretnej grupy.
Szkolenia prowadzę:
- stacjonarnie,
- online,
Możliwa jest realizacja zarówno krótkich warsztatów (2-3 godziny), jak i całodniowych oraz cyklicznych programów rozwojowych.
zapraszam do kontaktu
Każde szkolenie przygotowuję indywidualnie. Jeśli szukasz programu odpowiadającego potrzebom Twojego zespołu, szkoły lub organizacji, wspólnie zaplanujemy jego zakres, formę oraz cele.
zaufali mi
