kontakt@annakijek.pl
Komentuję tematy związane ze zdrowiem psychicznym, neuroróżnorodnością, relacjami, kryzysem, komunikacją i wpływem nowych technologii na codzienne funkcjonowanie.
Pierwsza konsultacja krok po kroku:
POUFNOŚĆ
ROZMOWA
CEL
PLAN
WSPARCIE
bezpieczna i poufna rozmowa objęta tajemnicą zawodową,
omówienie trudności i potrzeb,
wspólne określenie celu pomocy,
wstępne wskazówki i plan dalszych działań,
decyzja, czy wystarczy wsparcie psychologiczne, czy warto skorzystać z psychoterapii, konsultacji psychiatrycznej lub diagnozy.
Pierwsze spotkanie to przede wszystkim przestrzeń do spokojnej rozmowy i lepszego zrozumienia Twojej sytuacji.
Możesz opowiedzieć o tym, z czym się mierzysz, co jest dla Ciebie trudne i czego oczekujesz od naszej współpracy. Wszystko, o czym rozmawiamy, objęte jest tajemnicą zawodową psychologa.
Podczas konsultacji wspólnie przyglądamy się problemowi, określamy jego możliwe przyczyny oraz zastanawiamy się, jakie formy pomocy będą najbardziej odpowiednie. Czasem już jedno lub kilka spotkań pozwala odzyskać większy spokój, uporządkować myśli i znaleźć konkretne rozwiązania.
Jeżeli sytuacja wymaga dłuższego wsparcia, możemy kontynuować spotkania w formie wsparcia psychologicznego. Jeśli natomiast uznam, że najlepszą drogą będzie psychoterapia, konsultacja psychiatryczna lub inna specjalistyczna pomoc, otwarcie o tym porozmawiamy i wspólnie zaplanujemy kolejne kroki.
Moją rolą jest pomóc Ci znaleźć formę wsparcia najlepiej odpowiadającą Twoim potrzebom, nawet jeśli będzie to pomoc u innego specjalisty.
Po konsultacji wychodzisz z lepszym zrozumieniem swojej sytuacji, jasnym planem dalszego działania oraz rekomendacjami dostosowanymi do Twoich potrzeb.